Ces ateliers s'adressent aux enfants qui ont entre 3 et 4 ans.
Ils se composent de :
- jeux de relaxation et de respiration
- d’expression créative
- de pratiques corporelles
- d'outils pour cultiver le mieux-être au quotidien
- de berceuses, d'histoires courtes et de gestes symboliques, où les enfants découvrent la douceur du repos
- Apaiser les émotions
- Favoriser la réparation après un conflit
- Développer l’empathie
- Renforcer la cohésion du groupe
- Trouver le calme en soi
- Emotions et vagues à l'âme 3 séances
1. La météo du cœur
Découvrir les émotions de base : joie, colère, tristesse, peur
Mettre des mots simples sur ce que l’on ressent
Comprendre que toutes les émotions sont normales
2. Les vagues des émotions
Ressentir les émotions dans le corps
Comprendre qu’elles peuvent être fortes puis redescendre
Découvrir des premiers outils d’apaisement
Ressentir le calme et la sécurité
Identifier ce qui rassure
Terminer sur une émotion agréable
- Ho’oponopono en 4 séances
"Je répare avec mon cœur"
Atelier ludique et symbolique, centré sur l’apaisement, la réparation et le vivre-ensemble (Inspiré du Ho’oponopono)
Le Ho’oponopono est transmis ici sous une forme simple et imagée, en 4 séances, à travers 4 mots magiques faciles à comprendre :
💛 Pardon – je reconnais
💛 Désolé – je prends soin
💛 Merci – je répare
💛 Je t’aime – je me relie
- Atelier "Chuchotis et rêverie"
Rituels de sieste.
Ces ateliers offrent un moment suspendu pour accompagner vers le calme et le sommeil.
A travers la voix, les berceuses, les histoires courtes et les gestes symboliques, les enfants découvrent la douceur du repos. Des instruments variés - bol tibétains, gongs, sanza… viennent enrichir le paysage sonore et inviter au voyage intérieur.
Nour le petit farfadet dans son nid magique, guide les enfants faisant de ce rituel un temps de sécurité, de détente et de rêverie, où le calme et la poésie invitent à la sieste.
