Ils se composent de:
- jeux de relaxation et de respiration
- d’expression créative
- de pratiques corporelles
- de cercles de parole
- d'outils pour cultiver le mieux-être au quotidien.
Ils visent à:
- Favoriser l’équilibre émotionnel : Aider chacun à mieux comprendre et gérer ses émotions pour un apaisement durable.
- Renforcer la confiance en soi : Proposer des activités valorisantes où chaque enfant peut se redécouvrir et exprimer son potentiel.
- Développer la cohésion : Créer du lien entre les participants pour encourager une dynamique collective bienveillante.
- Réduire le stress : Offrir des techniques et outils simples pour mieux faire face aux défis du quotidien.
"Ton esprit est une boîte magique: ouvre la et un monde paisible s'y déploie"
6 THEMATIQUES AU CHOIX
- Mon Voyage intérieur 3 séances
1 Le jardin secret
Découvrir son espace intérieur calme et imaginaire
2 le temple du calme intérieur
Apprendre à trouver un endroit calme en soi, même quand l'extérieur est agité
3 La grotte des merveilles
Encourager l'exploration intérieure, la découverte de ses propres ressources
- J'ai confiance en moi 3 séances
1 Mon super pouvoir
Identifier et valoriser ses qualités personnelles
2 Le miroir magique
Développer une image positive de soi et des autres
3 Je peux essayer
Valoriser l'effort et la persévérance, accepter de faire des erreurs
- Emotions et vagues à l'âme 5 séances
1 La météo intérieure
Identifier et nommer ses émotions
2 Les vagues de la colère
Comprendre et gérer les émotions intenses
3 Le jardin de la joie
Cultiver les émotions positives
4 La rivière des émotions
Comprendre que les émotions circulent et changent
5 Le phare intérieur
Trouver son calme intérieur et repérer ce qui nous guide et nous rassure
- Les Accords toltèques 5 séances
1 Découvrir les accords toltèques de manière simple, imagée et ludiques
2 "Que ta parole soit magique"
Apprendre à utiliser des mots qui font du bien
comprendre l'impact des paroles
3 "Ne prends rien pour toi"
Comprendre que certaines paroles ne parlent pas de nous, développer un sentiment de protection intérieure
4 "Ne fais pas de suppositions"
Apprendre à poser des questions, clarifier, éviter les malentendus
5 " fais toujours de ton mieux"
Valoriser l'effort plutôt que le résultat, encourager l'engagement personnel
- Mes chakras 5 séances
1 Découvrir les chakras de façon imagée et adaptée
2 Chakra rouge " Ma montagne solide" et chakra orange et "la vague douce"
Sécurité, ancrage, stabilité
Emotions, créativité, fluidité
3 Chakra jaune "Mon soleil intérieur" et Chakra vert "le jardin de la douceur"
Confiance, énergie personnelle
Amour, bienveillance, liens
4 Chakra bleu " ma voix calme" et Chakra indigo
"je devine, j'imagine"
Communication, expression juste
Intuition, imagination, concentration
5 Chakra violet
calme profond, connexion à soi
Poster des chakras
- Mandala collectif 3 séances
Construction progressive d'une œuvre collaborative.
Coopération, créativité, respect du travail de chacun
Stimule la concentration, encourage le calme et la valorisation de soi.