Les parenthèses à Soi...M'Aime
Des espaces qui s'adressent aux parents, aux aidants et qui peuvent être proposés au sein d'association, d'évènements ou de structures accompagnant les familles.
Accompagner un enfant, être aidant, être parent...
C'est aimer profondément, donner beaucoup, être présent au quotidien.
Mais c'est aussi parfois s'oublier un peu.
Mettre de côté ce que l'on ressent.
Ne plus prendre le temps de s'écouter.
Avec le temps, la fatigue peut s'installer.
Le besoin de souffler se fait sentir sans toujours savoir comment s'accorder cet espace...
Le répit, c'est s'offrir une pause dans un quotidien intense.
Un temps pour respirer, relâcher, se reposer.
Ici je vous propose un espace pour ne pas seulement faire une pause
mais pour revenir à vous;
Un moment pour vous reconnecter à ce qui se vit à l'intérieur:
vos émotions, vos besoins, votre rythme,
parce qu'être aidant, parent, c'est aussi rester en lien avec soi.
Ici je vous propose un espace pour ne pas seulement faire une pause
mais pour revenir à vous;
Un moment pour vous reconnecter à ce qui se vit à l'intérieur:
vos émotions, vos besoins, votre rythme,
parce qu'être aidant, parent, c'est aussi rester en lien avec soi.
Ce que ces espaces vous permettent
- Déposer ce que vous portez au quotidien
- Être écouté sans jugement
- Prendre un temps pour vous
- Reconnaitre et accueillir vos émotions
- Mettre des mots sur vos besoins
- Vous reconnecter à qui vous êtes, au delà de votre rôle d'aidant, de parent.
- Rencontrer d'autres parents dans un cadre simple et bienveillant
- Apprendre et partager des outils pour réguler votre stress et votre fatigue.
Ce que je vous propose
- Des temps en petit groupe
- Des ateliers de reconnexion à soi
- Des méditations guidées et des voyages intérieurs
- Des exercices de respiration
- Des jeux autour des émotions et des besoins
- Des temps d'échanges entre parents
Mais aussi, en collaboration avec Eric Paris d'Un Terrain d'Entente
Nous proposons des interventions au sein des structures, des associations, lors de journées dédiées, de festivals ou d'évènements autour du handicap.
- Des espaces dédiés pour chacun: enfants et parents
Dans une approche complémentaire, Eric propose des ateliers adaptés aux enfants aux besoins spécifiques, à travers la musique et l'exploration sonore, pendant que je propose des espaces pour les parents et les aidants.
- Des moments de détente profonde et de ressourcement: bain sonore et massage bien-être.
Eric vous guide, en faisant vibrer gongs, bols tibétains ou encore le handpan, aux sons enveloppants et apaisants pour un relâchement du corps.
De mon coté, je propose des massages bien-être assis ou sur table, selon les besoins et les possibilités du lieu, pour accompagner en douceur le corps vers plus de détente et de présence.
De mon coté, je propose des massages bien-être assis ou sur table, selon les besoins et les possibilités du lieu, pour accompagner en douceur le corps vers plus de détente et de présence.
Ces temps invitent à ralentir, à se déposer, à se retrouver.